怎样眼部才不长细纹 生活规律要正常

眼部的细纹与生活作息息息相关。要想拥有健康的眼部肌肤，首先要确保自己的生活作息规律。

生活一定要规律化。保持充足的睡眠，避免熬夜，远离烟酒，多运动，让肌肤自然充满活力。每天抽出五分钟时间进行眼部运动也是必不可少的。每工作两小时后，记得让眼睛休息一下，眺望远方，轻轻按摩眼眶，闭眼五分钟，让眼部得到充分的放松。

日常饮食也可以为眼部健康加分。每天喝一杯养颜明目茶，选用枸杞子加水煎煮后代茶饮用。枸杞子富含多种营养成分，具有补肝益肾、明目的作用，对于电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深等都有很好的辅助治疗作用。

如果眼睛总是感觉干涩，镇静型眼膜是最佳的选择。每晚护肤后，将冰镇眼膜敷在眼部约十分钟左右，可以使眼睛彻底放松。

对于严重的黑眼圈，可以在冰箱中准备两个不锈钢勺子。每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，有助于醒目和消肿。

如果出现微笑的细纹，除了使用常规抗皱眼霜外，每天使用时还需对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让眼部肌肤变得紧致。补充水分也是关键。除了每天饮用八杯水外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛保持水润。

眼部的防晒同样重要。紫外线对眼睛的伤害非常大，是造成眼周细纹的主要原因。出门前一定要使用带有防晒倍数的眼霜，以保护脆弱的眼部肌肤。选择具有美白功效的眼部产品也是预防黑色素在眼周沉淀的有效方法。

卸妆时要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液，并确保使用密合型的化妆棉，以避免棉絮粘在眼睛和睫毛上。只有全面呵护眼部健康，才能拥有健康有光彩的双眼。