2025年秋分是几月几日几点 9月22日21点14分秋分开始

谈到秋季，人们的脑海中往往会浮现出那秋高气爽、五谷丰收的景象。秋天，一个充满丰收与期待的季节，而秋分则是其中重要且具有独特意义的节气。那么，让我们一同2020年秋分的具体时间以及其背后的故事。

一、2020年秋分时间介绍

在充满诗意的日历中，2020年的秋分精准地落在9月22日，时分秒至21点14分。如同春分一样，秋分标志着昼夜平分，全球各地的昼夜时长各为十二小时。太阳直射赤道，逐渐向南半球移动，北半球的日照时间开始减少，气温逐渐下降，我们感受到的太阳温暖也日渐减少。

二、秋分节气的讲究

秋分之后，雨水渐少，气候逐渐干燥。这种秋燥容易耗伤阴液，导致口咽干燥、咽痛咳嗽、皮肤干裂、便秘等症状。我们需要注重固护阴津，养阴防燥。保持室内湿度，多喝水，多食用水果蔬菜，同时适当服用一些益阴的中药如沙参、麦冬、桑叶等，都是很好的养生方法。

三、秋分的传统习俗

秋分时节，农家迎来丰收，新稻成熟，人们称之为开稻门。新米饭收割后，首先要祭献祖宗和土地之神，然后与家人共同品尝新米饭，这被称为食新或献新。在这一时节，一些地区还会选择吉日，焚香设酒以祭献，表达对大自然的感激之情。在四川省西部和西藏自治区东部的少数民族中，尝新的日子多在六月二十四日，以荞麦成熟作为标志；而在冕宁、越等地，则在稻米成熟的七月十五日庆祝这一时刻。

秋分不仅是时间的一个节点，更是中华文化中蕴含着丰富内涵的节气。在这一天，我们不仅要关注天气变化，更要注重养生保健康。秋分的传统习俗也让我们感受到中华民族对大自然的敬畏与感恩之情。