改变厨房风水来减肥

颜色对人的心情有着深远的影响。那些鲜艳的颜色，如红、黄、橙，如同阳光一般，令人心情开朗，食欲也随之大增。想象一下，如果厨房的灯光换成柔和的蓝色或是神秘的紫色，是不是就会让食欲有所下降呢？这不仅仅是心理作用，色彩的魔力有时候比我们想象得还要强大。

餐具的大小也在无形中影响着我们的饮食。选择稍微小一号的餐具，不仅能让我们的餐桌看起来更为精致，更重要的是在享受美食的过程中，避免了过量进食的风险。

明亮的灯光有助于我们保持饮食的节制。统计数据表明，暗淡的灯光会让人更容易不断地吃，而明亮的灯光则有助于我们控制食量。或许，这是因为明亮的光线让我们更加清醒地意识到自己在吃什么、吃了多少。

除此之外，镜子也是一个很好的辅助工具。在饭桌旁摆放一面镜子，每次吃东西的时候都能看到自己在减肥过程中的努力。这种视觉提醒可以让我们更有动力去控制饮食，避免乱吃东西。

当我们面临大食特食的冲动时，不妨尝试听一下柔和的音乐。音乐有着独特的魔力，能够缓解我们的情绪，让我们从暴躁的边缘回归平静。这种调节过后，我们便能更好地控制自己的饮食，避免暴饮暴食。控制食欲并不只是一个简单的任务，它需要我们从多方面入手。而只要我们找到适合自己的方法并坚持下去，就一定能够战胜食欲的困扰。