郑秀文原谅许志安偷腥 泄近况准备演唱会

郑秀文在经历老公许志安出轨的风波后，正努力找回生活的平衡。为了迎接即将到来的7月演唱会，她全身心地投入到了健身和排练中，没有丝毫的松懈。网友们的支持和鼓励也纷纷涌现，为她加油打气。

7日，郑秀文在社群网站上分享道：“下班了，准备享受一顿美味的饭菜。”这次，她的话语里透露出的不再是玩笑，而是实实在在的生活。让人惊讶的是，她已经彻底改变了不吃米饭的习惯，开始享受吃红米、印度米和小米的快乐。经过长达廿年的改变，她领悟到世界上真的没有永远的不可能。隔天，她将继续投入到紧张的排练中，为两个月后的演出全力以赴。

从照片中可以看出，郑秀文的气色非常出色。8日，她透露这段时间全心投入演唱会筹备，认真排练、好好吃饭、精心养声。为了避免在演唱会上瘦得过于夸张，她非常注重每一餐的营养均衡，坚决保持身体健康。

让人意想不到的是，郑秀文曾经一度胖到60公斤，但她通过三种有效的减肥方法成功将体重降至45公斤。她自有一套独特的6分钟健身菜单，其中包括狂打沙包和平板式等高强度运动。她几乎每天早上都会进行8公里的跑步，这不仅仅是为了减肥，更成为她的一种信念和坚持。

在饮食方面，郑秀文的改变同样令人惊叹。她不再回避米饭，反而开始享受红米（糙米）饭的美味。红米饭不仅好吃，而且不易发胖，还能降低想吃零食的欲望。它的升糖值不会迅速上升，富含纤维，让人长时间保持饱腹感，成为她在健康饮食中的又一重要推荐。