入伏从哪天开始，2025入伏从哪天算起

三伏天来临，你知道入伏从哪一天开始吗？2021年7月11日，农历六月初二，星期日

每年入伏的时间都不尽相同，长短也不固定。想要知道入伏的具体日期，需要查历书计算。其实有一个简单的口诀可以帮助我们记住：“三庚”即夏至后的第三个庚日便是入伏的开始。从这一天起，我们将迎来长达四十天的三伏天。我国古代采用“干支纪日法”，天干与地支相结合，循环记录每一天。

2021年入伏时间表

初伏：2021年7月11日至7月20日，共十天。这一天标志着正式进入三伏天。接下来的每一天，都代表着我们离酷暑更近一步。

中伏：从2021年7月21日开始至8月9日结束，共计二十天。这段时间是三伏天中最为炎热的一段时间，需要做好防暑降温工作。

末伏：从2021年8月10日至8月19日结束，共十天。虽然已接近三伏天的尾声，但天气依然炎热，不可掉以轻心。

除了记住入伏的时间，我们还应该知道入伏时节的饮食习俗。在中国北方地区，入伏时吃面是非常普遍的习俗。除此之外，还有吃馄饨饺子的传统。而在杭州等地，人们则选择吃火腿，认为火腿有健脾开胃、生津益血的功效。夏季食用火腿能增进食欲，搭配冬瓜煲汤还具有防暑祛病的效果。

随着三伏天的到来，我们不仅要关注天气变化，做好防暑降温工作，还要注重饮食健康，合理安排饮食，度过一个健康、舒适的三伏天。